歯茎から血が出る、歯磨きのときに違和感がある、口臭が気になる——そんなサインに気づいて「歯周病はどうやって治すのだろう」と不安に感じている方は少なくありません。歯周病は多くの方がかかっているとされる身近な病気ですが、進行の程度に合った治し方を選べば、症状の改善を目指せます。この記事では、ご自宅でできるセルフケアから歯科医院での専門的な治療、放置したときのリスクや再発を防ぐ方法まで、歯周病の治し方を順を追ってご説明します。姶良市の中山歯科医院が、日々の診療でお伝えしている考え方をもとにまとめました。
歯周病は治し方次第で改善を目指せる病気です
歯周病は、歯垢（プラーク）の中の細菌によって、歯茎や歯を支える骨に炎症が起きる病気です。まず知っていただきたいのは、歯周病の治し方は進行の程度によって変わるということ。歯茎の炎症だけにとどまる初期段階（歯肉炎）であれば、原因となる歯垢や歯石を取り除くことで、歯茎が引き締まっていくことが期待できます。一方、歯を支える骨まで溶けてしまった段階になると、いちど失われた骨が自然に元の高さへ戻ることは難しく、これ以上進ませないよう炎症を抑えていく治療が中心です。つまり歯周病は「完全に元どおり」になるとは言い切れないものの、早めに正しい治し方を始めるほど、ご自身の歯を長く保ちやすくなります。当院ではまず検査で進行の程度を確認し、一人ひとりに合った進め方をご提案しています。
自分でできる歯周病の治し方（毎日のセルフケア）
歯周病の治し方の土台になるのが、ご家庭での毎日のセルフケアです。歯周病の原因である歯垢は生きた細菌のかたまりで、うがいだけでは落とせません。セルフケアだけで進行した歯周病を治しきるのは難しいものの、歯科医院での治療の効果を支え、再発を防ぐうえで欠かせない役割を持ちます。ここでは、自分でできる基本のケアを歯磨き・歯間の清掃・生活習慣の三つに分けてご紹介します。
歯磨きで歯と歯茎の境目の歯垢を落とす
歯周病対策の基本は、歯と歯茎の境目にたまった歯垢をていねいに落とすことです。歯ブラシの毛先を境目に軽く当て、小さく動かすように磨きます。力を入れすぎると歯茎を傷つけたり下げたりする一因になるため、やさしく動かすのがコツ。
磨き方に自信がない方は、具体的な手順をまとめた歯周病を予防するための効果的な歯磨きの仕方もあわせてご覧いただくと役立ちます。
歯間ブラシ・フロスで歯と歯の間を清掃する
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の歯垢は十分に落とし切れないといわれています。歯と歯のすき間や歯周ポケットには、デンタルフロスや歯間ブラシを併用しましょう。すき間の広さに合わせて道具を使い分けると、より汚れを取り除きやすくなります。自分に合った道具の選び方や使い方は、来院時にお気軽にお尋ねください。
生活習慣を見直して歯茎の抵抗力を保つ
歯周病は生活習慣とも深く関わっています。喫煙は歯茎の血流や体を守る力を低下させ、歯周病を悪化させたり治りを遅らせたりする要因になります。睡眠不足や強いストレス、栄養の偏りも歯茎の抵抗力を弱めることがあるため注意したいところ。バランスのよい食事と十分な休養を心がけることは、遠回りのようで確かな治し方の一つといえるでしょう。
歯科医院で行う歯周病の治し方（プロによる治療）
セルフケアで落とし切れない歯石や、深い歯周ポケットの奥の汚れは、歯科医院での専門的な治療で取り除きます。歯周病の治し方の中心になるのが、この歯垢と歯石のコントロールです。当院ではまず歯茎の検査で歯周ポケットの深さや出血の有無を調べ、進行の程度に応じて次のような治療を組み合わせていきます。
歯石を取り除くスケーリング
歯垢が固まって石のようになった歯石は、毎日の歯磨きでは落とせません。専用の器具で歯石を取り除く処置をスケーリングといいます。歯石の表面はざらついて細菌がつきやすいため、これを除去すると歯茎の炎症がやわらいでいくことが見込めるでしょう。まずはこの基本的な清掃から治療を始めます。
歯周ポケットの奥を整えるルートプレーニング
スケーリングでは届かない、歯茎の奥深くにこびりついた歯石には、ルートプレーニングという処置を行います。歯の根の表面をなめらかに整え、汚れが再びつきにくい状態にする治療です。歯周ポケットが深い場合には、お口をいくつかの部分に分け、数回に分けて進めることもあります。
噛み合わせの調整で歯への負担を減らす
特定の歯に強い力がかかる噛み合わせは、その歯の周りの骨に負担をかけ、歯周病を進めやすくします。必要に応じて噛み合わせを調整し、歯にかかる力のバランスを整えることも、大切な治し方の一つ。当院では歯茎の状態だけでなく、噛み合わせも含めてお口全体を確認したうえで治療計画を立てます。
進行した歯周病の治し方（外科的な治療）
歯周病の基本的な治療を行っても、深い歯周ポケットが残ってしまう場合には、外科的な治し方を検討します。代表的なのがフラップ手術で、歯茎を少し切開し、奥に入り込んだ歯石や汚れを目で確認しながら取り除く処置です。見えにくい部分まで清掃できる一方、失われた組織を元に戻す治療ではないため、あくまで進行を食い止めることが目的になります。
適応やメリットについては、歯周病のフラップ手術についてで詳しくご紹介していますので、あわせてお読みください。手術が必要かどうかは検査の結果をもとに判断しますから、気になる方は一度ご相談いただければと思います。
歯周病の治し方に回数と期間がかかる理由
歯周病の治療は、一度の通院で終わらないことがほとんどです。回数がかかるのには理由があります。歯垢や歯石はお口全体に付着しているため、ていねいに取り切るには複数回に分ける必要があるのです。また、治療で炎症が引いたあとに再び検査を行い、歯茎の改善具合を確かめながら次の治療へ進めます。焦って途中でやめると、落ち着きかけた炎症がぶり返してしまうことも。期間には個人差がありますが、決められた通院を続けることが改善への近道になります。予定どおり通えないときは自己判断で中断せず、早めにご連絡ください。状態を確認しながら、次回の通院時期を調整いたします。
歯周病を放置するとどうなる？治さないリスク
歯周病は痛みなどの自覚症状が出にくく、気づかないうちに進行しやすい病気です。治さずに放置すると、歯を支える骨が少しずつ溶け、やがて歯がぐらついて抜けてしまうことがあります。さらに近年は、歯周病の細菌や炎症が糖尿病や心臓の病気など、全身の健康に影響する可能性も指摘されるようになりました。歯茎からの出血や口臭、歯が浮くような感じは、体が出しているサインかもしれません。思い当たる症状がある方は、進行する前に一度検査を受けておかれることをおすすめします。
治した歯周病を再発させないために
歯周病は、治療で症状が落ち着いても、日々のケアを怠ると再発しやすい病気です。だからこそ、治したあとの付き合い方が肝心です。ご家庭でのセルフケアを続けながら、歯科医院で定期的に歯垢や歯石を取り除くメンテナンスを受けることで、良い状態を保ちやすくなります。当院はかかりつけの歯科医院として継続的にお口の健康を支える体制（か強診）を整えており、患者様一人ひとりの状態に合わせた間隔で定期検診をご案内しています。治して終わりにするのではなく、守り続けることを一緒に目指していきましょう。
よくある質問
歯周病は自分で治せますか？
ごく軽い歯肉炎であれば、正しいセルフケアで歯茎の状態が落ち着くこともあります。ただし歯石や深い部分の汚れはご自身では取り除けないため、進行した歯周病を自分だけで治しきるのは難しいのが実際のところです。セルフケアと歯科での治療を組み合わせていくとよいでしょう。
歯周病の治療は痛いですか？
多くの処置は、必要に応じて麻酔を用いながら進めますので、痛みは抑えられます。感じ方には個人差がありますので、痛みが不安な方は事前にお伝えいただければ、無理のない範囲で進められるよう配慮いたします。
どのくらいの期間で治りますか？
進行の程度によって大きく異なるため、一概にはお答えできません。数回の通院で落ち着く場合もあれば、数か月かけて治療とメンテナンスを続ける場合もあります。期間には個人差があるため、検査のうえでおおよその見通しをお伝えいたします。
姶良市で歯周病の治し方にお悩みの方は中山歯科医院へ
歯茎の腫れや出血、口臭など「歯周病かもしれない」と感じたら、進行してしまう前の早めのケアが肝心です。歯周病は、進行の程度に合った治し方を選び、セルフケアと歯科での治療を続けることで、ご自身の歯を長く保つことを目指せます。姶良市の中山歯科医院では、歯周病に力を入れる歯科医院として、検査から治療、その後のメンテナンスまで一人ひとりの状態に合わせて丁寧にご案内しています。歯茎の状態が気になる方や、これまでの歯磨きに自信が持てないという方も、どうぞお気軽にご相談ください。お口の健康を長く守っていけるよう、私たちが一緒にサポートいたします。